皆さんおはようございます。
私お酒飲みませんし、たばこ吸いませんが、
コーヒーが大好きです。
ブラックのホットコーヒーが大好きです♡
夏でもホットコーヒー派です(^^♪
この私が愛するコーヒーですが、
嬉しい作用があるようです。
それが”デトックス効果”です。
デトックスとは、身体にたまった毒物を排出させるという意味です。
デトックスにはダイエット効果もあるようです。
一般的にデトックスと言えば、発汗での老廃物排泄のイメージが強いそうですが、
発汗での老廃物排泄は全体の３％だそうです。
排尿によるものが３５％
コーヒーには利尿作用が強く働くので、有効なのでしょうね。
とはいえ、どんなものでも
過剰摂取は禁物です。
１日３杯程度までが良さそうです。
皆さんもコーヒーデトックス、いかがですか？
美味しいコーヒーは香りだけで幸せな気持ちになれます♬
うつ病予防にも良いらしいですよ♪
