１日５分～１０分！
日光浴！
これって身体にとってすっごく大切なことらしいです！！
日光を浴びないとビタミンＤが合成されないらしく、
骨や歯が弱くなったり、
疲れやすくなったりするそうです。
でも日光に当たりたくない女性も多いですよね！
そんな時は・・・
手のひらだけでもいいんですって！！！
さ～！
皆さん！！
一緒に手のひらを太陽にかざしましょう（笑）
・・・って一体何の儀式やね～ん！！
手のひら日光浴
この記事を書いた人
その他の記事
-
先日、急に思い立ち、USJへ行ってきました。かなり久しぶりです。入場券が一人１００００円超えていてびっくりしました…
-
今日のレクリエーション。今日は的当てです！的には節分の記事でも紹介しましたが、うちのスタッフが大好きな某アイドルグ…
-
暖かくてお天気が良かったので皆んなでお散歩に出かけました。梅の花も咲いていてキレイでしたねー。ワイワイお喋りしなが…
-
通勤道で梅の花が綺麗に咲いていました🌸梅の花を見た今日は私の事が大好きな(たぶん)お2人をご紹介。…
誰かの“笑顔を支える”
仕事をしませんか？
愛101では介護スタッフを募集しております。
人を思いやる心を持った方、ぜひご応募ください！
