先日、「睡眠時間をどれだけ削れるか？」
という興味深い記事が目に留まりました。
わたくし、学生時代から夜型人間で早起きが苦手なのであります。
何時に寝ても朝は眠い（笑）
・
本来人ってどれくらい寝れば十分なの？？
と思って読み進めてゆくと…
「平日はきっちり4時間半の睡眠で問題ない！週に1回7時間半寝れば大丈夫と。」というのです。
本当でしょうか？？
そりゃ４時間半で平日過ごせたら得した気分です。
だいたい5～6時間が平均睡眠時間ですから1日1時間程度お得です。
1日25時間あれば…という多忙な方達の夢が叶うのと同じようなものです。
・
それは凄い！！
と試してみようと思った矢先に偶然寝不足が数日続きました。
するとどうしたことでしょう。
頭は回らないわ、舌は噛むわ、イライラするわ…さっぱりです。
絶不調です。
全然アカンやん！
やっぱり寝たろうの私には無理なのでやめておくこととします。
