この間テレビで面白いことやってました。

「脳をだます」という番組なんですけど・・・ご覧になった方も多いと思います。

こんな実験です。

家事が嫌いで苦手な専業主婦。

洗濯・掃除・片付け・ご飯の用意など、全部済ませたら毎日約３時間かかるそうです。

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小学生くらいの子どももいるのですが、

怒りながら、朝送り出しています。

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でも、この日は実験です。

内容は、「１日笑って同じことをしてください。」とのことでした。

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作り笑いです。

でも、ニコニコしていると子ども達への声かけも様子もなんだか

いつもと違います。

怒り飛ばしていたのが、驚くことに優しくなっています。

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ニコニコしているとどんどん自分でもおかしくなってきた・・・。

と笑っていらっしゃいました。

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結果、同じ家事をこなしても作り笑いをしながらした場合、

３０分程度、時間が短縮されたんです！

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効率が上がったそうです。

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つまりこういうことらしいです。

作り笑いであれ、笑っていると、脳からドーパミンが分泌されます。

すると、ドーパミンが分泌されることにより、「楽しい」と脳が指令を送る

そうです。

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なので、この日は笑っていることによって、

いつもはイヤイヤこなしている家事が楽しく感じて、

テキパキこなすことにつながった、ということです。

すごいですよね！？

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介護の現場でも、

いつも笑いながら携わっていたら、ドーパミンが分泌されて、

どんどん楽しくなってくるのかもしれません。

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作り笑いも使いようですね！

うまく使いこなしていきたいと思います。