私、実は３月に体調を少し崩していました。

生理不順で、仕事後は産婦人科にかかっていました。

女性ホルモンのバランスを完全に崩していたようです。

 

「２月の末に過度のストレスがかかりましたね？」

と産婦人科医に聞かれて、

あまりにもドンピシャで驚きました！

 

プライベートで色々ありまして、

確かに２月末頃心身ともに疲れ果てていたと思います。

 

皆さんも気をつけて下さい。

①ストレス

②睡眠不足

③過労

この３つが揃うと、女性ホルモンのバランスが見事に崩れるみたいですよ。

 

そして、友達に勧められました。

「甘酒の豆乳割り」

 

甘酒は飲む点滴と言われていて、

豆乳は女性ホルモンたっぷり？だそうです。

 

甘酒は米麹のものが良いらしいです。

私はもちろんノンアルコールのものにしています。

 

後で調べたら、永作博美さんも愛飲されているそうです。

（どうりで甘酒が品薄なわけですね。）

私は朝ご飯を食べる時間がいつもなくて、食べないことが多かったのですが、

最近は豆乳甘酒をコップ１杯飲むようにしています。

 

お昼まで全然お腹が減らないし、

ダイエット効果もあるのかもしれないです。

 

自分で効果はまだわからないのですが、

飲みやすくて良いですよ♪

甘酒単品、豆乳単品、では飲みにくくて少し苦手ですが、

ミックスしたら私でも飲めます！

 

ダイエットがどうとかではなく、体調を崩さないように自己管理しなければ?